Как правильно сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях ?

Подготовка к отпуску подразумевает и антицеллюлитные процедуры, которые сделают вашу фигуру привлекательной и избавят кожу от эффекта апельсиновой корки. Эта процедура является достаточно простой, поэтому вы с легкостью сможете выполнить ее в домашних условиях.

Предварительная подготовка кожи

Перед проведением каких-либо процедур стоит провести серьезную подготовку кожи.

Основными подготовительными процедурами являются:

- Распаривание обрабатываемого участка кожи. Примите горячую ванну или душ, которые помогут порам открыться;
- Произведите пилинг кожи. Обработайте участок кожи скрабом, сняв с нее слой омертвевших чешуек;
- Обработайте участок эфирными маслами, которые проникнут вглубь кожи и усилят эффект от процедуры;

После этих манипуляций можете смело приступать к выполнению процедуры.

Техники антицеллюлитного массажа

При проведении данной процедуры в домашних условиях, вам потребуется использовать такие техники и движения:

Поглаживание. В большинстве случаев применяется в начале процедуры для разогрева кожи и активации рецепторов. Выполняется основанием ладони движениями вверх-вниз по направлению локальных мышц.
Хлопки. Выполняются ладонью, кулаком или кончиками пальцев.
Разминание. Ладонью сжимается определённая часть кожи и начинает разминаться. Эта процедура должна размять ткань, а не сжать.
Давление. Выполняется кулаком или ладонью, надавливая на мышцы в одной точке. Плавные движения с фиксацией должны применятся на зону кожи, площадью 4-5 см., распространяясь по всему проблемному участку.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Использование профессионального аппаратного обеспечения в домашних условиях является невозможным, поэтому стоит обратить внимание на поручные средства.

Массаж бутылкой

Пластиковый сосуд поможет вам выполнить размятие и перекатывание по коже спины, ягодиц и бедер. Принципы выполнения остаются неизменными, только вместо ладони используется мягкий пластик.

"Ложечный" массаж

Плоскость обычного столового прибора также великолепно подойдет для размятия, разглаживания и даже похлопывания. Небольшие размеры помогут добраться до зон, которые не достижимы обычным способом.

Баночный антицеллюлитный массаж

Вакуумная техника является одной из самых эффективных, так почему бы ее не применять в домашних условиях. Вместо медицинских банок можно использовать небольшую пластиковую. Мягкий пластик прекрасно справляется с такими манипуляциями, поэтому не стоит терять такую возможность. Баночный массаж позволит вам побороть наиболее проблемные участки кожи.

Воспользуйтесь своей фантазией и вы найдете еще очень много способов выполнения антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Стоит помнить основные принципы выполнения данного типа процедуры, а вот методы их выполнения полностью зависят от вас. Вы с легкостью можете найти индивидуальное эффективное средство, которое избавит вас от этого некрасивого недуга.

ФОТОГРАФИИ ЗАНЯТИЙ
НЕ УПУСТИТЕ СВОЙ ШАНС!
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНЫЙ УРОК
Пожалуйста, введите Ваш номер телефона, и наш специалист
свяжется с вами в течение 15 минут, узнает ваши пожелания и ответит на все вопросы.
В рамках Федерального закона 152-Ф3 «О персональных данных»
наша компания ни при каких обстоятельствах не передаст ваши данные 3-им лицам. Политика конфеденциальности